Психологическая поддержка обучающихся

Основными задачами педагога-психолога колледжа является содействие полноценному личностному и интеллектуальному развитию студентов, создание условий для формирования у них мотивации к самовоспитанию и саморазвитию, к плодотворной учебной и научной деятельности.

Целью работы педагога-психолога является создание условий, способствующих выполнению образовательных и воспитательных задач, саморазвитию и самовоспитанию студентов, изучение мотивов поведения и деятельности студентов с учетом индивидуальных, возрастных, половых и социальных и других индивидуальных особенностей, содействие в социально-психологической адаптации студентов.

Для достижения целей и задач педагогом-психологом используются следующие направления работы:

• Проведение психодиагностики
• Организация и проведение индивидуальных консультаций
• Организация и проведение психологических тренингов по формированию навыков общения, формированию коллектива, развитию личности
• Проведение социологических исследований совместно с обучающимися
• Организация исследовательских и проектных работ по профилактике здорового образа жизни совместно с обучающимися и педагогическими работниками
• Информационно-просветительская деятельность

Если Вас что-то беспокоит, пишите!

Саввинова Любовь Ивановна,

педагог-психолог;

электронная почта : Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.

За последние дни жизнь круто изменилась: в образовательных учреждениях вводят удаленную форму обучения, родители работают из дома, с друзьями сложно увидеться вживую.

Данная ситуация сильно влияет на привычные ритмы жизни (порядок дел, режим дня и др.) и привычные потоки информации.

Появляется ощущение растерянности и тревоги, свойственные им раздражительность, напряжение и чрезмерная настороженность. В любом случае, тревожное расстройство нередко дорого обходится его обладателю. И с вашей стороны поистине добрым и достойным поступком по отношению к себе будет желание от него избавиться.

Вот несколько советов, которые помогут не упасть духом и не поддаться тревоге и в то же время отнестись к ситуации серьезно.

(По мотивам рекомендаций Роберта Лихи, одного из ведущих в мире специалистов по тревожным состояниям)

Есть процедуры, которые могут помочь снизить вероятность заразиться:

• мыть руки после улицы, перед едой;
• спать не меньше 7,5 часов;
• хорошо питаться;
• делать физическую зарядку (все это поможет поддержать и укрепить иммунитет).

Очень важно соблюдать режим самоизоляции, чтобы предотвратить заражение большого количества людей.

В подобной ситуации очень необходимо попробовать сосредоточиться на возможностях, которые у тебя появились, вместо того чтобы думать о лишениях.

Именно такой подход можно назвать оптимизмом:

• Составьте список того, что нужно и хочется сделать.
• В качестве необходимых дел в список могут быть включены подготовка к занятиям, онлайн занятия по интересам (уроки иностранного языка, видео-занятия по психологии, по фотоискусству и т.д.), не стоит забывать про домашние обязанности, общение с друзьями с помощью тех же гаджетов, про фильмы (рекомендуются комедийные, позитивные), компьютерные игры, музыку и др.
• Необходимо составлять план на день, чтобы день был структурирован. Структурирование дня делает его проживание осмысленным, вам становиться понятно, на что вы потратили время, что сделали за день, за что себя можно похвалить и чем можно быть довольным. Это необходимо для поднятия самооценки и ощущение своей самоценности.
• Важно, чтобы каждый находящийся дома, имел личное время для автономного существования, когда каждый занимается своими делами. Уметь быть отдельно — не менее важное умение, чем быть вместе.
• Если ты большую часть дня отслеживаешь все новостные ленты, это только усиливает твое беспокойство и тревогу. Лучше поменять тактику, выбрать 1—2 ресурса, которым ты или твои родители больше всего доверяют, и уделять этой новости 10 минут утром и 10 минут вечером.

Телефон доверия Всероссийский 8-800–200-01-22
Телефон доверия по РС(Я) 8-800-100-35-50

Центр социально психологической поддержки молодёжи РС(Я) г.Нерюнгри 4-68-39
(по предварительной записи)
Адрес - г.Нерюнгри, пр. Ленина 6/1

• Что такое правонарушение и как его избежать
• Профилактика жестокого обращения с детьми
• 5 способов поддержания психологического здоровья
• Социальные сети: польза и вред
• Рекомендация от педагога психолога. Как настроить себя на дистанционное обучение, если уже нет сил и желания?
• Чем опасно недосыпание

Уважаемые студенты!

С 15 октября по 15 ноября, 2020 года в нашем колледже проходит «Месячник психологического здоровья».

В рамках данного месячника предлагаем пройти социально-психологические онлайн-тестирования:

• Методика «Умение рационально использовать время»
• «Психогеометрический тест»
• Тест «Наблюдательность»
• Тест «Определение тревоги»
• Тест «Решительность»
• Тест «Насколько Вы самостоятельны?» (1 курс)

В рамках месячника психологического здоровья группа ЛД-191 подготовили видеоролик на тему Психологического здоровья, а также рассмотрели, что такое стресс и способы пережить его.

В рамках месячника психологического здоровья видеоролик подготовили студенты группы ЛД-192